Schlank bis zum Osterfest

Nahrungsmittel-Trick

Schlank bis zum Osterfest

Wenn Sie diese Lebensmittel täglich essen, können Sie bis Ostern 3 Kilogramm verlieren.

Wenn Sie die nächsten beiden Wochen täglich wasserliebende Lebensmittel in Ihren ­Ernährungsplan integrieren, können Sie bis Ostern drei Kilogramm verlieren.

Weniger Appetit
Da wasserliebende Lebensmittel ihr Volumen im Magen-Darm-Trakt vergrößern, füllen sie auch gut – und der Appetit verschwindet für Stunden.

Das Fett schmilzt
Der Blutzuckerspiegel bleibt lange stabil, und der Körper produziert weniger Insulin. Je weniger Insulin der Körper produziert, desto ­besser wird Fett abgebaut.

Wasserliebende Lebensmittel 1/10
Buchweizen