Suppe

Fit nach Weihnachten

Mit diesen Suppen schlemmen Sie sich schlank

So werden sie nach den Feiertagen wieder schlank.

Na, haben Sie an den Feiertagen auch so übermäßig geschlemmt? Sind ein paar Kilos mehr auf der Waage gelandet? Ja, die Festtage und die ganzen Köstlichkeiten wie Kekse, Punsch und Desserts fordern ihren Tribut. Die Figur leidet.

Für viele steht jetzt vor allem eines auf dem Programm: Schnell wieder fit und schlank werden! Und genau was das angeht haben wir eine gute Nachricht für Sie: Sie müssen sich dabei nicht quälen!

Nichts verhilft schneller zu einer schlanken Linie als eine leckere Suppe aus viel gesundem Gemüse, feurigen Gewürzen und gesunden Proteinen. Sie sättigen, verzichten weitgehend auf Kohlenhydrate, sind wahres Soulfood und lassen die Pfunde gerade nur so purzeln.

Wir haben vier kalorienarme Rezepte für sie heraus gesucht, mit denen Sie sich im Nu wieder schlank schlemmen.

Ideal im Winter: Die besten Schlank-Suppen 1/4
Nudelsuppe auf Asiatisch
Schön scharf. Pro Person:
7 g getrocknete Pilze nach Gebrauchsanweisung vorbereiten. 20 g Reisnudeln in kochendem Wasser 10 Minuten quellen lassen, abseihen. 50 g Sojasprossen überbrühen und abseihen. ½ TL geriebenen Ingwer in 1 TL Öl andünsten, dann 300 ml Gemüsesuppe dazu geben. Eine Prise Puderzucker und etwas Sojasauce unterrühren. 100 Gramm Chinakohl-Streifen mitgaren lassen. Pilze, Sojasprossen und Reisnudeln zugeben. 100 g Scampi mit erhitzen und alles mit Tabasco abschmecken. Pro Person: 300 Kalorien.Liefert viel Gemüse, 
Eiweiß (Scampi) und heizt dem Stoffwechsel ein (dank Tabasco).