Mit diesen Minitricks purzeln die Kilos

Nebenbei abnehmen

Mit diesen Minitricks purzeln die Kilos

15 tolle Tricks! So einfach können Sie im Alltag Kalorien sparen und abnehmen.

Wenn Sie das eine oder andere Kilo abnehmen möchten, müssen Sie nicht eine strenge Diät durchziehen. Es sind vielmehr die kleinen Veränderungen, die Sie Ihrer Traumfigur näher bringen. Wer halbwegs vernünftig isst, kann oft schon mit kleinen Tricks große Erfolge erzielen und die halten meistens sogar dauerhaft an. Diese Minitricks unterstützen Sie beim Abnehmen.

15 simple Abnehmtricks 1/15
1. Regelmäßig essen
Lassen Sie weder Frühstück noch Abendessen ausfallen. Halten Sie 3 Hauptmahlzeiten ein. Dabei weder aufs Handy, noch auf den Fernseher schauen. Wer sein essen in vollen Zügen genießt und sich in Ruhe satt isst, bleibt von Heißhungerattacken verschont.