Mit diesen 7 Tipps nehmen Sie noch vor Weihnachten ab

Vorsorge statt Nachsorge

Mit diesen 7 Tipps nehmen Sie noch vor Weihnachten ab

Damit Sie die Feiertage genießen können, sollten Sie vorsorgen

Es ist doch jedes Jahr dasselbe: Zwischen Weihnachtskeksen, Punsch und Braten scheint es schier unmöglich, auf die Figur zu achten. Zum einen will man die Köche und Bäcker nicht enttäuschen und zum anderen möchte man sich zum Jahresausklang auch einfach was gönnen. Gut so! Wenn da nur nicht die Waage und die Skinny Jeans wären.

Richtige Vorbereitung
Pünktlich zu Jahresbeginn setzt dann die große Reue ein und das Jahr wird ernüchtert mit strengen Vorsätzen begonnen – das macht natürlich wenig Freude. Wir wissen, wie Sie dem Teufelskreis diesmal entkommen: indem Sie vorarbeiten! Die Methode ist simpel: Wer schon vor den Feiertagen Platz in der Jeans macht, kriegt sie auch am 1. Jänner mit zwei Kilo mehr noch zu. So kann entspannt ins neue Jahr gestartet werden.

Mit diesen Tipps gelingt die „Vorbereitungs-Diät“:

7 Tipps fürs Abnehmen vor Weihnachten 1/7
1. Workout-Routine
Ja, wir wissen, die kalten und dunklen Tage laden nicht unbedingt zum motivierten Workout. Trotzdem: Überwinden Sie sich und bauen Sie vor! Jetzt sollten Sie Ihren (bitte realistischen) Trainingsplan beibehalten und sich in Form bringen. Ideal sind vier Workouts pro Woche. Ist das mal nicht drin, dann reicht zur Not auch ein ordentlicher Spaziergang.