Leichte Alternativen zu Kaloriembomben

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Schokolade

Eine Tafel Milchschokolade mit 100 Gramm hat im Schnitt 540 Kalorien. Wählen Sie eine Schokolade mit mindestens 70 Prozent Kakaoanteil. Diese enthalten weniger Zucker und machen schneller satt. Eine echte Alternative zu Schkolade ist ein cremiger Schokoladenpudding. Das stillt das Verlangen und schlägt sich pro Becher mit "nur" 150 Kalorien zu Buche.

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