Kind zu dick: Das hilft beim Abnehmen

Übergewicht

Kind zu dick: Das hilft beim Abnehmen

Wenn Ihr Kind mit überflüssigen Kilos zu kämpfen hat, dann können Ihnen diese Tipps helfen.

Übergewicht ist schon im Kindesalter ein Problem. 25 Prozent der Wiener Kinder sind einfach zu dick. Das schlägt sich in vielen Fällen auch auf den allgemeinen Gesundheitszustand der Kids nieder.

Wenn Ihr Kind zu dick ist, dann müssen Sie etwas ändern. Mit diesen Tipps bekommen Sie Übergewicht in den Griff:

Abnehm-Tipps für Kinder 1/10
1. Keine Diät!
Kinder sollten keine Diät machen, denn gerade das führt dazu, dass sich die Gedanken des Kindes rund um die Uhr ums Essen drehen. Die Folgen reichten von heimlichem Naschen und Jo-Jo-Effekt bis zu richtigen Essstörungen. Stattdessen: 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischenmahlzeiten zu festen Zeiten anbieten.

Was ist der BMI für Kinder?
Der BMI zeigt das Verhältnis des Gewichtes zu Körpergröße und wird genutz, um festzustellen, ob sich das Gewicht des Kindes innerhalb eines als gesund definierten Bereichs bewegt. Zusammen mit Alter und Geschlecht können Sie Ihr Kind richtig einstufen.