Gute Kohlenhydrate

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Haferflocken

Die enthaltenen speziellen Ballaststoffe senken einen erhöhten Cholesterinspiegel.

Kartoffeln

Da sie im Körper langsam aufgeschlossen werden, sind sie ein perfekter Sattmacher.

Popcorn

Enthält mehr Antioxidantien als Obst! Tipp: Die Maiskörner ohne Öl im Topf mit Deckel unter Schütteln platzen lassen.

Bananen

Enthalten einen Supermix aus Mineralstoffen, Vitaminen und allen acht essenziellen Aminosäuren.