Zucker

Zu süß?

Fünf Anzeichen, dass Sie zu viel Zucker essen

Bei diesen Anzeichen sollten Sie Ihren Zuckerkonsum besser überdenken.

Ob im Ketchup, in fertigen Smoothies oder im Salatdressing - Zucker begegnet uns öfter im Alltag, als uns bewusst ist. Hinzu kommen noch die ein oder andere Nachspeise, die man sich zwischendurch gönnt, süße Backwaren zum Frühstück und der Löffel Zucker im Kaffee. Wer es jedoch mit dem Naschen übertreibt, der mutet seinem Körper zu viel zu. Die folgenden Punkte zeigen auf, wie der Körper bei zu viel Zuckerkonsum Alarm schlägt.

Essen Sie zu viel Zucker? 1/5
1. Konzentration lässt nach
Wenn vor allem nach einer Mahlzeit die Konzentration schwerfällt, könnte Zucker dafür verantwortlich sein. Das schnelle An- und Absteigen des Blutzuckerspiegels lässt unsere Gedanken vernebeln und kann zu Konzentrationsschwäche führen.

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