Fast-Metabolism-Diät: Die drei Phasen

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Phase 1

Montag und Dienstag. Entspannung und Stressabbau stehen im Vordergrund. Nehmen Sie in dieser Phase drei kohlenhydratreiche, fettarme Hauptmahlzeiten mit moderatem 
Eiweißgehalt zu sich. Snack: Obst.

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