Die Feinde der Traumfigur

Seiten: 123

1. Der Partner

Bei gemeinsamen Mahlzeiten isst man mehr, als alleine. Ist der Partner auch noch übergewichtig, steigert dies das Risiko um 37 Prozent, dass man selbst auch bald immer mehr Kilos auf die Waage bringt. Warum? Untersuchungen zeigen, dass man in glücklichen Partnerschaften dazu neigt, mehr zu essen und eigene Fitness zu vernachlässigen. Statt mit einem Workout, verbringt man die Abende lieber mit dem Partner auf der Couch - nicht selten mit einer Tüte Chips. Wohin das führt, ist klar. Was tun? Sie müssen nicht auf gemeinsame Mahlzeiten oder Restaurantbesuche verzichten, aber achten Sie auf die Portionsgrößen, die Sie essen. Und auch der gemütliche DVD-Abend ist kein Problem, wenn Sie die Chips weglassen. Suchen Sie sich eine gemeinsame sportliche Aktivität, dann müssen Sie die gemeinsame Zeit nicht reduzieren und tun außerdem etwas für Ihre Gesundheit. Gemeinsames Training macht garantiert Spaß.

Seiten: 123
Diesen Artikel teilen:

Posten Sie Ihre Meinung

Kommentare ausblenden
Diese Website verwendet Cookies
Cookies dienen der Benutzerführung und der Webanalyse und helfen dabei, die Funktionalität der Website zu verbessern, um Ihnen den bestmöglichen Service zu bieten. Nähere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Impressum