Die besten Diät-Snacks

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100-Kalorien-Snacks

Suchen Sie sich einen Snack aus der folgenden Liste aus:

 120 g fettfreier Joghurt und 75 g Heidelbeeren

 150 g Himbeeren mit 
2 EL Joghurt
l 2 gebratene Ananasscheiben

 2 mittelgroße Kiwis

 10 Babykarotten mit 2 EL Hummus

 30 g Wasabi-Erbsen

 1/2 mittelgroße Kartoffel mit einer Msp. Butter

 1 mittelgroße Salatgurke

 9–10 schwarze Oliven

 1 mittelgroße Tomate mit etwas Feta und Olivenöl

 75 g gekochter Kabeljau

 90 g Thunfisch aus der Dose

 10 Cashewkerne

 50 g Quinoa (gekocht)

 1 Maiskolben

150-Kalorien-Snacks

Sie können zwischen diesen Snacks wählen:

200 g frischer Obstsalat

200 g Weintrauben

150 g Erdbeeren mit 1 EL geschmolzener Schokolade 
beträufelt

50 g getrocknete Marillen
l 150 g Kirschtomaten

1 rote Paprika mit 30 g 
Guacamole

4 chinesische Teigtaschen mit 2 EL salzarme Sojasauce

1 kleiner Schokopudding

75 g Hüttenkäse light mit 1 EL Mandelmus

2 hart gekochte Eier mit einer Prise Salz und Pfeffer

4 Scheiben Putenbrust mit 1 Apfel in Scheiben

21 Mandeln

1 kl. Schale Haferbrei mit 75 g Heidelbeeren und Zimt

2 Mini-Müsliriegel

1 kl. gebackene Kartoffel mit Salsasauce

16 Salzcracker

120 g Hühnerbrust