Schon mit kleinen Änderungen im Alltag, können Sie die Kilos schmelzen lassen.
Keine Lust auf eine komplizierte Diät und Kalorien zählen? Kein Problem! Diese einfachen Tipps sind auch für Diät-Muffel ganz einfach umzusetzen. Schon nach wenigen Wochen, werden Sie kleine Erfolge sehen. Probieren Sie es aus!
Einfache Abnehmtricks
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1. Gemüse statt Kohlenhydrate
Kohlenhydrate liefern jede Menge Kalorien. Ersetzen Sie Beilagen wie Nudeln, Reis oder Kartoffeln einfach durch eine zusätzliche Portion Gemüse. Das liefert wesentlich weniger Kalorien.
