Es gibt zahlreiche Gründe, die uns zum Abnehmen motivieren, das sind die besten:
Sie möchten am Strand eine gute Figur machen oder endlich wieder in die Lieblingsjeans passen? Das sind gute Gründe, um das eine oder andere Kilo loszuwerden, aber es gibt noch viele mehr. Wer sein Wohlfühlgewicht erreicht hat und hält tut damit auch seiner Gesundheit etwas Gutes. Das sind die besten Motive zum Abnehmen:
Gute Gründe zum Abnehmen
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1. Geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Jeder Zentimeter weniger um den Bauch reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Bauchumfang sollte bei Frauen unter 88 cm und bei Männern unter 102 cm liegen.
