Waage

So geht's

Denken Sie sich schlank

So gelingt das Abnehmen bestimmt.

Es kann die beste Diät auf der Welt sein, ein schwacher Moment reicht aus und schon ist die Hand in der Chips-Tüte drin. Nur ein Moment der Langeweile reicht und man findet sich vor dem geöffneten Kühlschrank wieder und sucht akribisch nach einem schnellen aber doch sündigen Snack. So schnell geht’s und die ganze harte Diät ist vorbei.

Es spielt keine Rolle, wie willensstark Sie sind oder wie toll die Diät auch sein mag. Wenn Ihnen Ihr Kopf noch kleine Späße spielt und Sie denken lässt „ein Gläschen Rotwein macht doch nichts“, oder „so schlimm kann ein Stück Kuchen auch nicht sein“, ist der Traum vom Bikini-Body bald ausgeträumt. Hier nun 5 Tipps wie Sie sich schlank denken können:

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Durch Mediation Essenszufuhr kontrollieren

Verschiedenste Studien haben gezeigt, dass man seinen Körper besser versteht und kontrollieren kann, wenn man meditiert. Man empfindet sowohl Hunger als auch das Sättigungsgefühl viel stärker und Gelüste können minimiert werden.