Darum sind Sie ständig hungrig

Heißhunger

Darum sind Sie ständig hungrig

Es gibt Phasen, da könnte man den ganzen Tag nur essen - aber warum?

Sind Sie auch ständig hungrig? Heißhunger ist der Feind jeder Diät - aber wie kommt es eigentlich dazu?

Leider gibt es Tage, an denen könnte man einfach den ganzen Tag essen. Ein Schokoriegel kurz nach dem Frühstück, ein Stück Torte nach dem Mittagessen und am Nachmittag gelüstet es Ihnen nach Chips. Kennen Sie das? Warum haben wir an manchen Tagen ständig Hunger? Wir kennen 10 mögliche Gründe:

Darum sind Sie immer hungrig 1/10
1. Stress, Langeweile, Wut
Stress in der Arbeit, Streit mit dem Partner oder Ärger mit den Kindern? Emotionen können Heißhunger auslösen und uns unkontrolliert futtern lassen. Warum? Schokolade, Kekse und Co. sorgen für ein kurzzeitiges Hochgefühl - aber eben nur ein kurzes. Versuchen Sie sich anders abzulenken. Machen Sie einen Spaziergang, atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus oder kuscheln Sie mit der Katze.