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1. Hose sitzt wieder besser
Jeden Morgen mussten Sie sich in Ihre Lieblingsjeans quetschen und plötzlich geht das viel einfacher? Das ist Diäterfolg Nummer 1. Die Kleidung sitzt wieder besser, lockerer.
2. Der Bauch ist flacher
Messen Sie auch mal Bauch-, Hüft und Oberschenkelumfang. Hier verändert sich oft mehr als auf der Waage. Solche Erfolgserlebnisse motivieren.
3. Treppensteigen geht wieder leichter
Treppensteigen ist nicht mehr so anstrengend wie früher? Gratuliere, Sie sind eindeutig fitter geworden.
4. Bauch, Beine und Po sind straffer
Nehmen Sie beim Duschen mal die gemeinen Problemzonen unter die Lupe. Fühlen sich Bauch, Beine und Po schon besser an?
5. Heißhunger kennen Sie nicht mehr
Vor ein paar Wochen mussten Sie noch eine ganze Tafel Schokolade verschlingen, um sich kurzfristig besser zu fühlen. Heute reicht Ihnen eine Rippe Schoko für Glücksgefühle - die Ernährungsumstellung klappt.
6. Gesundes Essen schmeckt Ihnen
Sie haben gar keine Lust auf fettiges Fast Food, sondern freuen sich auf knackigen Salat, gegrillte Hühnerbrust oder einen leckeren Fisch. Ihr Essverhalten hat sich verändert. Sie ernähren sich gesünder, kochen frisch und fühlen sich gut dabei. Gratuliere!
7. Kleine Shoppingerfolge
Sie stehen mit einer Hose in Größe 42 in der Garderobe und merken, dass die eigentlich zu groß ist und sie locker Größe 40 probieren könnten. Ein motivierendes Erfolgserlebnis!
8. Komplimente
Ein schöner Erfolg: Komplimente. Ihre Freunde sehen bestimmt, dass Sie sich in Ihrer "neuen" Haut wohler fühlen.
