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Ernährungstipps für die 3 Körpertypen

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1. Tipps für Vata-Typen

Bevorzugen Sie warme, gehaltvolle Speisen: Gemüse (wie Karotten, süße Kartoffeln, Tomaten) stets gekocht und mit gesunden Ölen essen! Beim Sport: Nicht zu sehr verausgaben! Ideal: Yoga und Walking.

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