Abnehm-Tipps für Kinder

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1. Keine Diät!

Kinder sollten keine Diät machen, denn gerade das führt dazu, dass sich die Gedanken des Kindes rund um die Uhr ums Essen drehen. Die Folgen reichten von heimlichem Naschen und Jo-Jo-Effekt bis zu richtigen Essstörungen. Stattdessen: 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischenmahlzeiten zu festen Zeiten anbieten.

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