5 Wege, um den Stoffwechsel anzukurbeln

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5 Wege, um den Stoffwechsel anzukurbeln

Sie haben einen faulen Stoffwechsel? Folgende 5 Tipps können dabei helfen ihn zu beschleunigen.

Wenn der Stoffwechsel streikt, kann dies auch auf's Gemüt schlagen. Stress ist nur einer der Faktoren, die Ihren Stoffwechsel möglicherweise ausbremsen. Kalorien können zwar mit Sport verbrannt werden - es gibt aber auch andere Methoden. Hier sind fünf hilfreiche Tipps für den Alltag, die Ihren Stoffwechsel schnell in Gang bringen, ohne, dass Sie dafür viel tun müssen!

So kurbeln Sie Ihre Verdauung an 1/5
1. Kauen!
Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte fordern den Einsatz der Kaumuskeln - das alleine verbrennt nochmal zusätzlich Kalorien, nämlich ganze 10% mehr. Essen Sie diese Lebensmittel in ihrem natürlichen Zustand, um von der Stoffwechsel-Steigerung zu profitieren.