20 geniale Abnehmtricks

Bikinifigur

20 geniale Abnehmtricks

Ran an den Speck - die Badesaison steht vor der Tür!

Sie möchten endlich etwas für Ihre Figur tun, ohne einen straffen Diätplan einhalten zu müssen? Wir haben 20 geniale Abnehmtricks, mit denen Ihnen das Abnehmen bestimmt nicht so schwer fällt. Das Beste daran: Die Schlank-Tipps lassen sich ganz mühelos in den Alltag integrieren.

Mehr Bewegung
Trennen Sie sich von alten Gewohnheiten, wie zum Beispiel den Abend jeden Tag auf der Couch ausklingen zu lassen und schaufeln Sie sich täglich ein bisschen Zeit für mehr Bewegung frei. Und: Lernen Sie von anderen! Fragen Sie Freunde oder Bekannte, wie sie es geschafft haben, den Kampf gegen die Kilos zu gewinnen.

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1. Hören Sie sich um!
Was haben andere getan, um ein paar Kilos loszuwerden. Hier ein paar Ideen:- Zuckerreiche Lebensmittel meiden
- Kleinere Portionen essen
- Kalorien sparen und mehr Sport treiben
- 3 Mal pro Woche 45 Minuten Sport machen
- Kalorien zählen
- Mahlzeiten ausfallen lassen