05. August 2014 09:23
Kilos purzeln nicht
15 Abnehmbremsen, die Sie kennen sollten
Versteckte Kalorien, Frustessen und Co: Daran können Diäten scheitern.
15 Abnehmbremsen, die Sie kennen sollten
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Sie verkneifen sich Schokolade, Chips und Fast Food, quälen sich stundenlang im Fitnesscenter und trotzdem tut sich nichts auf der Waage. Das kann einen echt zum Verzweifeln bringen! Es gibt aber zahlreiche Dinge, an die Sie nicht gleich denken und die Ihnen das Abnehmen erschweren können. Wir verraten die größten Diät-Bremsen.

Verzichten Sie nicht auf alles!
Auf wirklich alles zu verzichten, das schmeckt, ist auch keine Lösung. Wer abnehmen möchte, ist sehr streng zu sich selbst - oft auch zu streng! Aber gerade das ewige Verzichten lässt den Heißhunger auf diese "verbotenen" Sünden riesig werden und aus einer Rippe Schokolade wird gleich eine ganze Tafel. Gönnen Sie sich lieber ab und zu etwas! Nicht alle Naschereien setzen sich gleichermaßen auf den Hüften fest. Wer geschickt wählt, muss sich kleine Leckerbissen nicht verkneifen. Süßes ist auch bei einer Diät erlaubt.