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Rezepte für die Darm-Diät

Seiten: 123

Frühstück: Obstsalat

Für 2 Portionen

2 Becher Joghurt (oder eine vegane Variante)
2 El Orangensaft
2 Orangen, geschält, in Scheiben
2 Kiwis, geschält, in Würfeln
1 Apfel, in Würfeln
1 Banane, geschält, in Scheiben
1 El Pinienkerne
Joghurt mit Orangensaft gut vermischen. Das
Obst unterheben.

Tipp:

Mischen Sie pro Portion 2 EL Cornlakes oder
Müsli in den Obstsalat.

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