5 Tipps für eine schmale Taille

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1. Ernährung
Um die Mitte schlank zu halten, spielt die Ernährung die wichtigste Rolle: viele Proteine, Cerealien, pflanzliche Fette und reichlich Gemüse. Weg mit Weißmehl und Zucker und dazu regelmäßig Ausdauersport.

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