5 Anzeichen, dass der Körper gesunde Nahrung braucht

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1. Ihre Muskeln verkrampfen oft

Wenn Sie immer wieder mit schmerzhaften Muskelverspannungen oder Muskelkrämpfen zu kämpfen haben, auch dann wenn Sie sich regelmäßig bewegen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Ihnen Magnesium fehlt - ein Mineralstoff der hilft die Körperfunktionen zu regulieren. Füllen Sie Ihre Reserven mit mehr Bananen, Mandeln und dunklem Blattgemüse wieder auf!

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