Sex ist die beste Medizin - Das wollen nicht nur viele ihrem Partner weismachen, sondern wird auch durch zahlreiche Studien belegt. So soll die schönste Nebensache der Welt gegen Kopfschmerzen helfen, vor Osteoporose schützen und sogar Depressionen vorbeugen. Lesen Sie hier weiter, was Sex noch alles kann
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Sexleben im Check
Ist die Honeymoon-Phase erstmal vorbei, kommen die ersten Sorgen zum Vorschein. Die folgenden Punkte verraten Ihnen, was ein gesundes Sexleben ausmacht.
Gesundes Sexleben - das sagen die "Sexperten"
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1. Attraktivität
In einer gesunden Beziehung sollten sich beide Partner attraktiv und begehrenswert fühlen. Dafür ist ein gutes Selbstwertgefühl wichtig. Auch wenn es einmal ein paar Wochen "Schaffenspause" gibt, so sollte das kein Grund zur Sorge sein. Bleiben Sie selbstbewusst und äußern Sie Ihre Wünsche - nur dann können Sie auch erfüllt werden.
2. Nummer eins
Der beste Weg zu einem glücklichen Sexleben ist, dem anderen das Gefühl zu geben, die Nummer eins zu sein. Auch wenn Sie bereits Kinder haben, sollte Ihr Partner nicht vernachlässigt werden. Planen Sie Sex-Dates, um Zeit für einander zu finden.
3. Gefühle
Im Bett sollte sich zeigen, dass Sie nicht nur körperlich, sondern auch emotional miteinander verbunden sind. Um diese Verbindung aufrecht zu erhalten, sollten Sie sich regelmäßig über Ihr Gefühlsleben am Laufenden halten. Eine wöchentliche Aussprache kann dazu beitragen, dass Sie zu einander finden.
4. Höhepunkt
Nicht jeder Bettsport muss mit einem Orgasmus enden. Bleibt dieser aber jedes Mal aus, dann sollten Sie der Sache nachgehen. Vielleicht kommen Ihnen manche Bedürfnisse in der Beziehung zu kurz.
5. Sex
Es gibt keine ungeschriebenen Gesetze, wie oft sich ein Paar dem Liebesspiel hingeben sollte. Wenn Sie aber das Gefühl haben, dass bei Ihnen zur Zeit eine Durststrecke herrscht, dann ist es vielleicht an der Zeit, etwas zu ändern. Greifen Sie selbst die Initiative und verbannen Sie Ablenkungen wie Fernseher, Smartphone und iPad aus dem Schlafzimmer.
6. Selbstbefriedigung
Auch eine Solo-Nummer ist hin und wieder erlaubt. Der Partner kann dabei auch gerne anwesend sein. Lernen Sie Ihren eigenen Körper besser kennen, davon profitieren nicht nur Sie..
