Stepptanz macht Laune und hält fit

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Stepptanz macht Laune und hält fit

Fred Astaire und Sammy Davis Jr. haben ihn berühmt gemacht, Charlotte York von Sex and the City startete mit ihm nach ihrer gescheiterten Ehe in eine bessere Zukunft: Die Rede ist vom Stepptanz. Steppen macht fit, beweglicher und optimiert die Koordination. Ein positiver Nebeneffekt ist auch an unerwarteter Stelle festzustellen: Werden die Tanzschritte komplizierter, ist nicht nur Kondition, sondern auch Köpfchen gefragt. Der Stepptanz ist ein Ganzkörpertraining, das die Körperhaltung verbessert und ein effektives Training für den gesamten Organismus bedeutet. Steppen bietet sich auch ohne fixen Tanzpartner an und bietet gleichzeitig die Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen. Der American Tap Dance eignet sich außerdem für jedes Alter und Fitnesslevel. „Durch Stepptanz wird die Balance, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Die abwechslungsreichen Bewegungen stärken die Venen und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist Steppen gut für das Gleichgewicht, denn im Gegensatz zu vielen anderen Tänzen lagert das Gewicht beim Stepptanz oft nur auf einem Bein - ein ideales Training“, weiß Tanzprofi Thomas Schwebach, Geschäftsführer der Tanzschule Schwebach.

Stepptanz als eigene Sprache
Stepptanz ist wie eine eigene Sprache, die international verstanden wird. Es gibt Choreografien, die Stepptänzer auf der ganzen Welt kennen und tanzen. Die Bekannteste ist der „Shim Sham“, die inoffizielle Hymne des Stepptanzes. Schon im 19. Jahrhundert entstand der Stepptanz in den USA. Der Stepptanz ist heute vor allem durch die Shows am Broadway, Film und Fernsehen in den 30er Jahren bekannt.

Solo-Tanz-Abo in der Tanzschule Schwebach
In der Tanzschule Schwebach wird der Stepptanz auch im Rahmen des Solo-Tanz-Abos angeboten, das außerdem den beliebten Fitnesstrend Zumba, zahlreiche Modetänze sowie Hip Hop MTV Dancestyles beinhaltet. Neben dem typischen American Step kann man auch Irish Step à la „Riverdance“ lernen. Ein Steppkurs dauert acht Wochen zu je 60 Minuten und richtet sich an Teilnehmer jeden Alters.

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