18. April 2014 15:17
"Fast"-Diät
Diese neue Diät erobert Hollywood
Fünf Tage essen, zwei Tage fasten: So purzeln bei den Stars jetzt die Kilos.
Diese neue Diät erobert Hollywood
© oe24

Der Weg zum Wunschgewicht hat ab jetzt eine neue Formel. Sie lautet 5:2. Dahinter verbirgt sich - ja schon wieder - eine neue Intervalldiät: An fünf Tagen darf man alles essen und an zwei Tagen pro Woche fastet man. Erfunden wurde sie vom britischen Mediziner Michael Mosley. Sein Buch The Fast Diet war gleich nach Erscheinen auf Platz eins der Bestseller-Listen von amazon.co.uk.

Bestseller

Das Buch ist derzeit noch nicht in Deutsch erhältlich. Dafür eroberte es Hollywood: Stars wie Jennifer Aniston, Scarlett Johansson oder Drew Barrymore sollen auf die neue Intervall-Diät setzen.



So geht's
Nach der 5:2-Regel dürfen Frauen an den diätfreien Tagen bis zu 2.000 Kalorien essen (da ist auch ein kleiner Burger drin!). An den beiden Fastentagen sollen aber maximal 500 Kalorien aufgenommen werden. Wichtig: Die beiden Fastentage müssen hintereinander abgehalten werden.


Der neue Diät-Bestseller: "The Fast Diet".

Lesen Sie auch:

1 Tag Fasten, 1 Tag Schlemmen

Schon jetzt an die Bikinifigur denken